Gode råd

Du kan hjælpe dine lunger med at holde sig friske ved at undgå ting som vil gøre din sygdom værre. Det gælder især om at undgå stressede situationer, forurening og andre ting rundt om dig, der kan føre til at dine symptomer forværres.

Motion ved KOL

Mange mennesker med en lungesygdom begrænser deres fysiske aktivitet, fordi de tror, det er farligt at blive forpustet. Men det er faktisk kun godt at bruge sin krop – også selvom man bliver forpustet.

Hjælp til rygestop

Rygestop er det eneste, der kan bremse en yderligere forværring af sygdommen. Derfor er det også vigtigt, at man som pårørende støtter op om et sådant rygestop. Det kan bl.a.

Rådgivning om KOL

Når man lever med KOL tæt inde på livet, opstår der ofte en række spørgsmål, f.eks. om medicin, motion, rejser eller pensionsforhold. Du kan spørge din læge eller sygeplejerske til råds.

Snak om KOL

Snakomkol.dk er et dialogforum for patienter, pårørende, fagfolk og andre, der har en interesse i lungesagen. På snalomkol.dk har du mulighed for at udveksle erfaringer og få og give gode råd.

Besøg www.snakomkol.dk

At rejse med KOL

Selvom man har en kromisk lungesygdom, kan man godt tage ud og rejse. Mange oplever en forbedring af sygdommen, når de holder ferie under varmere himmelstrøg. Hvis du har svær KOL sygdom, bør du i forvejen drøfte med lægen, om du kan rejse.

Hjælp ved åndenød

Det kan være en god idé på forhånd at tale sammen med de nærmest om, hvordan man ønsker hjælp, hvis der opstår en situation, hvor man ikke kan få vejret.

Vaccination

Infektion med virus eller bakterier er årsag til de fleste af de forværringer der kan medføre hospitalsindlæggelse med KOL, og derfor er det vigtigt at undgå infektioner, så vidt det er muligt.

Seksuallivet med KOL

En række aspekter af livet bliver påvirket, når man får konstateret KOL – også seksuallivet, der for mange bliver mere vanskeligt.

Livet med KOL

Mange har imidlertid levet længe med deres KOL. Diagnosen stilles ofte, når lungefunktionen er væsentlig nedsat. Når man har en kronisk sygdom har man en sygdom, der ikke kan helbredes. Men dette er ikke ensbetydende med, at der ikke kan gøres noget. Målet er en optimal medicinsk behandling og derudover motivere til rygestop, træning og tage aktiv del i egen sygdom.

Vejrtrækningsteknik

Mange af os trækker ikke vejret ordentligt - ca. en tredjedel af alle voksne. For at være sikker på at du gør det rigtigt, så tænk ikke på lungerne, men på maven.