Rehabilitering
Når man har KOL, har man ikke blot syge lunger – det er hele kroppen, der er påvirket af sygdommen. Typisk vil man som følge af åndenøden bevæge sig mindre, og derfor tabes kondition og muskelmasse. Ofte er dette indledningen til en ond cirkel, hvor åndenøden bliver værre af den dårlige kondition, hvilket igen medfører yderligere inaktivitet o.s.v. Rehabilitering kan sætte en stopper for den onde cirkel.
Rehabilitering er en behandling, der er bygget op omkring fysisk træning, men som også indeholder en række andre elementer.
Rehabilitering omfatter:
- Fysisk træning
- Vejledning om rygestop
- Medicinsk behandling
- Kost-vejledning
- Undervisning i sygdomsforståelse
- Oplæring i vejrtræknings-teknikker
- Ergoterapeutisk vejledning
Rehabilitering foregår på et hospital eller på et sundhedscenter, og du skal henvises enten af din sygehuslæge eller egen læge. Effekten af rehabilitering er ofte langt større end effekten af medicinsk behandling – i hvert fald når det gælder symptomer og udholdenhed.
Rehabilitering forbedrer ikke din lungefunktion, men den mindsker symptomer som følge af lungesygdommen, og den øger din fysiske formåen og udholdenhed. Rehabilitering kræver en indsats af dig selv, så det er vigtigt, at du er motiveret for, at du får udbytte af rehabiliteringen.
Et typisk forløb
Et typisk rehabiliteringsforløb består af et trænings- og undervisningsprogram, der forløber over 7 - 8 uger, hvor du måske skal møde op til træning 2 gange om ugen, og du skal også træne hjemme hos dig selv de øvrige dage. Træningen vil være individuelt tilrettelagt, så du behøver ikke at være bekymret for, at træningen er for hård for dig. I forbindelse med træningen vil du blive meget forpustet, hvilket nogle patienter frygter, fordi de forbinder åndenød med forværring i sygdommen. Men det er kun sundt at få åndenød, som følge af, at man anstrenger sig maksimalt, også hvis man har KOL, og vejrtrækningen kommer altid i ro igen, når man holder pause i træningen. Efter de 7 uger kan der være opfølgende besøg, hvor man sikrer, at de gode resultater, der typisk opnås ved rehabiliteringen, fastholdes.
Hvem kan deltage?
Alle patienter med KOL kan deltage i rehabilitering uanset sygdommens sværhedsgrad. Hvis du har meget mild sygdom, behøver du måske ikke at deltage i rehabilitering, men kan i stedet deltage på almindelige motionshold og selv sørge for, at du får mindst ½ times motion dagligt. Hvis du har svær KOL, og går langsommere end dine jævnaldrende på grund af sygdommen, bør du spørge din læge, om du ikke kan få tilbudt rehabilitering. Selvom du har hjemmeilt eller går med rollator, kan du godt deltage i rehabilitering. Inden du bliver tilmeldt til et rehabiliteringshold vil din læge checke, at du ikke har ustabil hjertesygdom, som kan forværres ved træningen, men de fleste stabile hjertepatienter har også gavn af træningen.
Hvis du er behandler / sundhedsmedarbejder, kan du se mere om rehabiltiering på www.kroniker.dk.
Kort og godt
- Rehabilitering er en behandling, der har fysisk træning som det centrale element, men indeholder en lang række andre elementer.
- Rehabilitering mindsker åndenød og forbedrer fysisk formåen og udholdenhed.
- Rehabilitering vil typisk foregå ambulant med f.eks. 2 fremmøder hver uge i 7 – 8 uger. Ved fremmøderne vil du blive instrueret i hvordan du skal træne og du vil modtage undervisning om KOL.
- Alle med KOL, uanset sværhedsgrad, har gavn af fysisk træning. Ved mild KOL kan du deltage på almindelige motionshold og sørge for at få mindst ½ times motion dagligt. Ved sværere KOL bør du bede om at blive henvist til rehabilitering i sundhedscenter eller på hospitalet.
Rehabilitering handler om, at genvinde evnen til at leve et godt liv på trods af sygdommen. Det er en form for genoptræning, men meget mere end det.
