×
×

Åndedrætsøvelse: Dybere vejrtrækning



Denne øvelse hedder "Dybere vejrtrækning". Det er en øvelse, hvor du får hjælp til at få en dybere vejrtrækning - også det man kalder at "trække vejret med maven".  

Du kan lave øvelsen, uanset hvor du er – derhjemme, i bussen eller i sociale sammenhænge.

 

Øvelsen giver dig

Øvelsen er god at bruge til at få ro på din krop. 

Se videoen hvor fysioterapeut Lotte Paarup viser dig, hvordan du laver Dybere vejrtrækning-øvelsen.

Kategori: