Denne øvelse hedder "Fløjte-mund". Det er en øvelse, hvor du giver modstand til den luft, du udånder. På den måde øger du trykket i dine luftveje og holder dem åbne.
Du kan lave øvelsen, uanset hvor du er – derhjemme, i bussen eller i sociale sammenhænge.
Øvelsen giver dig
Øvelsen er god at bruge, når du oplever åndenød.
Se videoen hvor fysioterapeut Lotte Paarup viser dig, hvordan du laver fløjtemunds-øvelsen.
Få styr på din åndenød, slim og hoste
Var denne side brugbar?
Hvis alle, der læser det, vi skriver, også bidrager – kan Lungeforeningen blive ved med at hjælpe lungesyge med viden, rådgivning og patientstøtte. For så lidt som 25 kr. kan du støtte Lungeforeningen – det tager kun et øjeblik.