×
×

Få bedre vejrtrækning og find ro

Har du problemer med din vejrtrækning? Kniber det nogle gange med at have luft til de ting, du gerne vil i hverdagen? Måske du går lidt i panik, når din vejrtrækning driller?

Det er naturligt at blive lidt bange, for det er din vejrtrækning, der holder dig i live.

Og du er langt fra den eneste, der har problemer med vejrtrækningen. Omkring 600.000 danskere lever med en lungesygdom.

Heldigvis er der flere ting, der kan hjælpe dig, når du lever med en lungesygdom.

Her på siden finder du:

Du får mest ud af øvelserne, hvis du laver dem regelmæssigt - gerne et par gange om ugen.

Når vejrtrækningen driller kan det være, at du har brug for at lave nogle små ændringer i din hverdag. Det er helt normalt at skulle vænne sig til at leve på en anden måde.

Det er også helt ok, at du sørger for at tage hensyn til dig og din sygdom, det er den eneste måde du lærer din sygdom at kende på. Når du kender din sygdom ved du også, hvad der skal til for at få det godt. Du ved også, hvad der er med til at gøre den værre.

God fornøjelse!