På holdet vil vi starte med let opvarmning og derefter arbejde kroppen igennem med forskellige øvelser. Ved hver mødegang, vil det være forskelligt hvor vi retter fokus. Vi vil arbejde med styrke i enkelte muskelgrupper. Træne balance og koordination. Vi vil bedre konditionen og arbejde med venepumpe systemet. Alt sammen i behageligt tempo og til musik. Vi slutter af med en afspænding, som kan være liggende eller siddende.

Tilmelding nødvendig, da der kun er få ledige pladser.

Alle vejledninger og retningslinjer ifm Covid-19 efterleves.