×
×

Lokalafdeling Holbæk inviterer til MediYoga (på stol) - AFLYST PGA CORONA RESTRIKTIONER

Adresse: 
Aktiv Center, Elisabethcentret Carl Reffsvej 2, 1. sal 4300 Holbæk
Aktivitetstype: 
Arrangement
Navn: 
Birthe Pugholm
Telefon: 
72364232

Majken Jørgensen er fysioterapeut og uddannet certificeret MediYoga instruktør.

MediYoga er terapeutisk yoga, hvor der er dokumenteret effekt på blodtryk, rygsmerter og stress. Et vigtigt element i MediYoga er fokus på åndedrættet, hvor der kan opnås en dybere og langsommere vejrtrækning.

Majken vil afprøve udvalgte øvelser, som alle kan deltage i, som er forskellige elementer i MediYoga: stilling, bevægelse, øjets fokus, sindets fokus og åndedrættet.

Kombinationen og rækkefølgen har vist videnskabelig effekt og kan udføres på forskellige niveau, så alle kan være med.

Derefter serveres kaffe og sund snack.

 

Alle retningslinjer og anbefalinger ifm Covid-19 efterleves. Tilmelding er efter først til mølle princippet, så længe der er restriktioner for, hvor mange der må være i lokalet.

Tilmelding senest den 22/1 til undertegnede. 

 

Parfume kan have en stor påvirkning på lungepatienters vejrtrækning. Det kan forårsage irritation og sammentrækninger i luftvejene, som kan fremkalde hoste og ubehag. Så undgå så vidt muligt at bruge parfume / parfumeret creme, tøj der dufter af skyllemiddel mm ved Lungeforenings arrangementer.

 

Skriv adresse og tryk på "Hent lokation": 
Kategori: