Alle kan være med, idet motionen afpasses til, hvad du magter. Motionen kan foregå ude som inde afhængig af vejret. Motionen styrker musklerne, så du får længere gangdistance, lettere ved at trække vejret og dermed også bedre livskvalitet i dagligdagen. Der er ingen brugerbetaling. Motionen ledes af  fysioterapeut Tanja Bloch.