Styrk din vejrtrækning med yoga | Lungeforeningen
×
×

Styrk din vejrtrækning med yoga

Adresse: 
Himmelev Sognegård, Fynsvej 69, Himmelev, 4000 Roskilde
Aktivitetstype: 
Arrangement
Navn: 
Birgit Schelde Holde
Telefon: 
23863805

Styrk din vejrtrækning med yoga Præst og yoga instruktør Sarah Krøger Ziethen vil både fortælle om yoga og give os nogle øvelser, som vi nemt kan praktisere. Der er fokus på at styrke kroppen, specielt musklerne omkring åndedræts organerne, både med åndedrætsøvelser,bevægelse og bløde yogastræk, som får kroppen til at restituere og hvile. Flere undersøgelser viser, at det betaler sig at spille på mange tangenter, når man gerne vil øge sin fysiske styrke og formåen. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men undersøgelser viser at dit velvære og din vejrtrækning kan forbedres, gennem yoga, mindfullnes og åndedrætsøvelser. Vi starter efteråret med et arrangement om yoga - til foråret kommer vi med et arrangement om mindfulness. Vi serverer kaffe og kage i pausen. Tilmelding ikke nødvendigt

Kategori: 
Region: 
Sjælland