Træningen indeholder både konditions- og styrketræning og udspænding af de trænede muskelgrupper samt vejrtræningsøvelser!
Træningen ledes af en instruktør, som tilpasser træningen til deltagernes niveau. Alle kan deltage.

Det er vigtigt at træne, da træning har en gavnlig effekt på hjerte, lunger og kroppens muskler, som betyder at man bliver bedre til at klare sig.

2 måneders gratis træning, hvis du ikke har deltaget før. Du skal henvende dig til Lone, hvis du er interesseret.

Træningen foregår i Local Fitness, Markedspladsen 13, 5600 Faaborg 

Der må max være 16 pr. hold

Medbring gerne egen træningsmåtte.

Bad og omklædning må benyttes.

Husk tilmelding, så holdene ikke aflyses