×
×

Onsdag

Printer-friendly version

09:00

LAD IKKE CORONA SÆTTE EN STOPPER FOR DIN TRÆNING

Corona har vendt op og ned på vores hverdag. Måske træner du i øjeblikket ikke på dit normale træningshold, men hold endeligt fast i træningen. Den er ekstra vigtig for dig, hvis du er lungesyg. Og husk dine lungefunktionstal dikterer ikke nødvendigvis, hvad du kan og ikke kan fysisk. Din fysiske styrke og dit kredsløb afhænger nemlig bl.a. af din kondition og din muskelstyrke. Det er aldrig for sent at komme i gang. Lungeforeningen har lavet en række træningsvideoer, så du kan træne hjemme fra stuen, uanset om du er nybegynder, øvet eller et sted midt i mellem. Denne video sætter fokus på øvelser for ryggen. Fysioterapeut og projektmedarbejder i Lungeforeningen Jonathan Emil Andreasen guider dig og udfører øvelserne sammen med Jeannette Schiøtt Vennerberg, som lever med en lungesygdom.

TAG én, der skal have glæde af Lungeforeningens træningsvideoer.

Du kan se videoen her.

Gå ikke glip af råd, inspiration og viden i en corona-tid direkte i din indbakke. Tilmeld dig på www.lunge.dk/corona

Du finder alle træningsvideoer her: https://www.lunge.dk/traening/sektion-traeningsvideoer-paa-tre-niveauer-let-normal-og-udfordrende

#FåBedreVejr

 

10:30

LIVESTREAM MED TORBEN MOGENSEN OG ANNE BRANDT PÅ LUNGEFORENINGENS FACEBOOK SIDE.

 

12:00

BØRNELÆGENS BORD.
Hvordan håndterer man corona-krisen, fødselsdage, legeaftaler og frygten for fremtiden? Vi har talt med Morten Schrøder, der er børnelæge på BørneUngeAfdelingen på Rigshospitalet, om tre vigtige emner, som kan fylde meget hos familier med et lungesygt barn. Morten deltog også på FamilieCampen, som Lungeforeningen afholder hvert år for familier med lungesyge børn dele deres bekymringer, sorger og glæder i en corona-tid.

TAG én, der kunne have gave af Børnelægens bord. Måske er det lige din deling, der gør en forskel: https://www.lunge.dk/boern-unge/hjaelp-boernelaegens-bord

Følg Børnelungefondens Facebook-side og få flere råd og viden om livet med et lungesygt barn: https://www.facebook.com/boernelungefonden

#FåBedreVejr

 

14:00

HOLDER DU GANG I DIN TRÆNING UNDER CORONA?
Lever du med en lungesygdom, har du særligt gavn af at motionere. Træner du, vil du fx opleve, at din vejrtrækning bliver mindre besværet, og du bliver mindre forpustet. Corona har sat nogle begrænsninger i forhold til træning og rehabilitering. Fx mødes nogle af Lungeforeningens træningsnetværk og træner uden for, mens andre mødes virtuelt eller slet ikke mødes. Hvordan holder du dig fysisk aktiv?

Få gode råd, inspiration og viden i en corona-tid direkte i din indbakke. Tilmeld dig på www.lunge.dk/corona

#Fåbedrevejr

Sidst opdateret: 
Mandag, november 16, 2020