Shuttle-walk testen er et redskab, der anvendes til at vurdere maksimal arbejdskapacitet og udholdenhed. Testen er velegnet til planlægning af træningsintensitet.
Shuttle-Walk testen består af
- En vejledning til Shutte-walk test (PDF)
- En introduktion til Shuttle-Walk testen (lydfil)
- 16 filer med selve Shuttle-Walk testen (lydfiler)
- Incremental test (lydfil)
Find alle Shuttle-Walk filer her. Introduktionen til Shuttle-walk testen finder du også her på siden øverst.
Få mere info: