×
×

Ny med KOL?

Ny med KOL?

Har du lige fundet ud af, at du har lungesygdommen KOL?

Eller er det nyt for dig, at én af dine nærmeste lige har fået KOL?

At være ny med KOL betyder ikke nødvendigvis, at du lige er begyndt at have problemer med dine lunger.

Det kan godt være, at du har haft KOL i en længere periode.

Det kan også være, at du lige er begyndt at have problemer med  lungerne, fordi du er gået hurtigt til lægen og har fået en diagnose.

Jo før du ved, hvorfor det er svært at trække vejret, jo hurtigere kan du gøre noget og hjælpe dig selv.

 

6 råd til dig, der er ny med KOL

Lungeforeningen har i mange år hjulpet mennesker med KOL, og vi har samlet et par gode råd til dig.

Og husk det vigtigste er, at du finder en måde at leve på, der passer til dine behov, samtidig med at du passer på din sygdom og tager sig af den hver dag.

Det handler om at finde en balance med det som virker.

 

  1. Find ud af, hvad din lungefunktion er
    Hvis du ikke allerede har fået lavet en lungefunktionsmåling hos lægen, så få lavet en lungefunktionsmåling, så du kender din lungefunktion. Fremover skal du have målt din lungefunktion mindst én gang om året.
     
  2. Bliv klogere på KOL ved at komme på rehabiliteringskursus
    KOL rehabilitering tilbydes i stort set alle kommuner og på en lang række hospitaler. Forløbet varer typisk 7-8 uger og består af fysisk træning, kostvejledning, vejrtrækningsteknikker, vejledning om rygestop. Læs mere om KOL-rehabilitering
     
  3. Pas ekstra godt på dine lunger
    Dine lunger er ekstra sårbare, når du har KOL, derfor bør du bl.a. undgå rygning, tobaksforurenet luft og skadelige damper og gasser. Få hjælp til at passe på dine lunger
     
  4. Tag din medicin rigtigt
    Desværre er der rigtigt mange, der ikke tager deres medicin rigtigt. Det betyder, at medicinen ikke kommer ordenligt ned i lungerne. Sådan tager du din medicin rigtigt
     
  5. Træn din krop og dit åndedræt
    Når du holder dig fysisk aktiv, vil du opleve, at du får nemmere ved at trække vejret. Find trænings-, åndedræts- og mindfulness baserede øvelser her
     
  6. Få mere energi og en god hverdag
    Du kan sagtens leve et sundt liv med din sygdom. Og vi har samlet en række råd om fx mad, medicin, rejse, søvn, træning og meget mere. Få mere energi og en god hverdag

Se her på disse sider hvordan du får hjælp til din hverdag, når du har KOL

Se Aarhus Universitetshospitals film om Bente, der har KOL og lever et godt liv med sygdommen takket være medicin, motion. Bente er tovholder i Lungeforeningens træningsnetværk i Aarhus Midt og syger i lungekor.

Kategori: