×
×

Sådan foregår et typisk KOL rehabiliteringsløb

Et typisk rehabiliteringsforløb består af et 7-8 ugers trænings- og undervisningsprogram.

Du møder måske til træning 2 gange om ugen, og du skal træne hjemme hos dig selv de andre dage.

Træningen er tilpasset hver enkelt deltager, så du behøver ikke at være bekymret for, at træningen er for hård for dig.

I forbindelse med træningen vil du blive meget forpustet.  Nogle mennesker er bange for at blive forpustet, men det er sundt at få åndenød, også hvis du har KOL.

Vejrtrækningen kommer altid i ro igen, når du holder pause i træningen.

Efter forløbet er slut, kan der være opfølgende besøg. På den måde sikrer du, at dine resultater fastholdes.

 

Hvem kan deltage?

Alle mennesker med KOL kan deltage i rehabilitering uanset sygdommens sværhedsgrad.

Hvis du har meget mild KOL, behøver du måske ikke at deltage i rehabilitering.

Du kan i stedet deltage på almindelige motionshold. Du kan også selv sørge for, at du får mindst ½ times motion dagligt. Få tips og råd til træning her

Har du svær KOL, og går langsommere end dine jævnaldrende på grund af sygdommen, anbefaler lungeforeningen, at du spørger din læge, om du kan få tilbudt rehabilitering.

Selvom du har hjemmeilt eller går med rollator, kan du godt deltage i rehabilitering.

Inden du bliver tilmeldt til et rehabiliteringshold vil din læge checke,  at du ikke har ustabil hjertesygdom, som kan forværres ved træningen,  men de fleste stabile hjertepatienter har også gavn af træningen.

 

Rehabilitering blev et vendepunkt for Uffe

Uffe Smistrup, som har KOL og har været på rehabiliteringsforløb fortæller:

- Jeg kom indledningsvis til undersøgelse hos nogle fysioterapeuter, så de kunne se, hvor galt det var. Den første dag blev jeg udspurgt og prøvet, og jeg kunne da gå 17 gange 10 meter frem og tilbage. Min startpuls var 102 og min iltning var 91. Til sammenligning blev jeg prøvet på samme måde efter genoptræningen, og da jeg havde gået frem og tilbage i 20 minutter, blev vi enige om, at det kunne være nok. Min startpuls var den dag 70 og min iltningsgrad var 96. Det er da en fremgang, der er til at tage og føle på. Dagen efter var jeg hos lægen og fik målt en lungekapacitet på 46 %,og det har jeg stadig nu 3 år efter.

 

Når vi spørger, hvordan det er gået til, fortæller han:

- Det skyldes den glimrende genoptræning, som fysioterapeuterne gav mig. Det var nogle formidable mennesker, der gjorde et godt stykke arbejde.

Læs hele Uffes historie om KOL og træning her

Er du behandler eller sundhedsmedarbejder, kan du se mere om rehabiltiering på www.kroniker.dk

 

Kort  om rehabilitering

  • Rehabilitering er en behandling, der har fysisk træning som det centrale element,
    og indeholder også en lang række andre elementer.
     
  • Rehabilitering mindsker åndenød og forbedrer fysisk formåen og udholdenhed.
     
  • Rehabilitering vil typisk foregå ambulant med fx 2 fremmøder hver uge i 7 – 8 uger.
    Ved fremmøderne vil du blive instrueret i, hvordan du skal træne, og du vil modtage undervisning om KOL.
     
  • Alle med KOL, uanset sværhedsgrad, har gavn af fysisk træning.
    Ved mild KOL kan du deltage på almindelige motionshold og sørge for at få mindst ½ times motion dagligt.
    Ved sværere KOL bør du bede om at blive henvist til rehabilitering i sundhedscenter eller på hospitalet.
     
  • Rehabilitering handler om at genvinde evnen til at leve et godt liv på trods af sygdommen.
    Det er en form for genoptræning, og meget mere end det.

 

Du er velkommen til at kontakte Lungeforeningens rådgivning, hvis du har brug for råd og vejledning i forhold til rehabilitering.

Kategori: