KOL- og lungemotion
Morsø træningsnetværk er et samarbejde mellem Lungeforeningen, Frivilligcenter Mors og Sundhedscenter Limfjorden.
Hvem kan være med?
Når du er færdig på KOL-rehabilitering på Sundhedscenter Limfjorden kan du være med i Morsø Træningsnetværk KOL- og Lungemotion.
Det vigtige er, at du har lært at finde dine personlige grænse for, hvad din krop kan klare og hvordan du dermed forbedrer og vedligeholder din livskvalitet.
Det er den viden, der gør at du kan komme med i netværket og træne sammen med os.
Hvad koster det?
Prien for 16 gange er 400 kr, og vi træner to gange om ugen.
Det virker som et klippekort, så du er ikke bundet til at komme to gange om ugen.
Hvornår træner vi
Vi træner mandag og torsdag fra kl 10.30-11.30
Hvor:
Sydvestmors Kultur og Fritidscenter
VIP Motionscenter, Næssundsvej 325, 7960 Karby
Tilmelding:
Ulla Henriksen Josefsen tlf. 23 95 24 71
Bud på træningsforløb og rammer
- 15 minutter opvarmning med elastik
- 45 minutter individuel træning: Romaskine, motionscykel, løbebånd eller krydsfitness.
- Der vil være en ansvarlig til stede hver gang
- Vi har fået instruktioner på de forskellige maskiner
- Alle deltagere har gået på rehabiliteringskursus på Sundhedscentret
- Alle bør kende sin egen grænse
- Vi træner med godt humør, og humoren vil få god plads
- Vi tilpasser løbende de gældende corona-restriktioner
- Det er meget sandsynligt at vi slutter af med en kop kaffe.
Vi glæder os til at se jer.
Venlig hilsen Hanne og Ulla