Stege Netværksgruppe 2 | Lungeforeningen
×
×

Stege Netværksgruppe 2

Printer-friendly version
Adresse: 
Stege

Hvem er vi?

Vi er på nuværende tidspunkt 16 glade mennesker, der mødes, træner og hygger os sammen. Der er altid plads til flere!

Træningen er delt op i fire faser, opvarmning dog mest af overkroppen. Vi har også fokus på vejrtrækningen, og engang imellem sniger der sig en sang ind. Vi laver pulstræning, hvor vi laver forskellige øvelser og går rundt i et rask tempo, styrketræning og balancetræning. Vi slutter af med at ligge /sidde og høre afslappende musik, så krop og vejrtrækning falder helt til ro.

To uger ad gangen sætter vi fokus på én bestemt ting, hvis det fx er styrketræning, har vi kun lidt balance til træning. Vi drikker kaffe/te, og bagefter får vi lidt at spise, hvor vi ofte også får rørt lattermusklen.

 

Kontakt

Hvis du vil vide mere eller gerne vil være med, kan du kontakte tovholder Inger Bach på mail:ingerletten10@gmail.com eller telefon:21 46 04 66

Zoom ud og ind ved at klikke på + og - i venstre hjørne af kortet: 
Categories: 
Region: 
Sjælland