×
×

Stege Netværksgruppe 2

Adresse: 
Stege

Hvem er vi?

Vi er på nuværende tidspunkt 16 glade mennesker der mødes, træner og hygger os sammen. Der er altid plads til flere.

Træningen er delt op i fire faser, opvarmning dog mest af overkroppen. Vi har også fokus på vejrtrækningen og engang imellem sniger der sig en sang ind. Vi laver pulstræning hvor vi laver forskellige øvelser og går rundt i et rask tempo, styrke træning og balance. Vi slutter af med at ligge /sidde og høre afslappende musik så krop og vejrtrækning falder helt til ro.

To uger ad gangen sætter vi fokus på en  bestemt ting, hvis det er fx er styrketræning har vi kun lidt balance til træning. Vi drikker kaffe /te og får lidt at spise efter træning og som regel får vi også rørt lattermusklen

 

Kontakt

Hvis du vil vide mere eller gerne vil være med, kan du kontakte tovholder Erik Madsen  på tlf. 51 74 50 09 , eller på mail: lemp4720@gmail.com

Zoom ud og ind ved at klikke på + og - i venstre hjørne af kortet: 
Categories: 
Region: 
Sjælland