Har du søvnapnø?

Måske er du én af de 200.000 danskere, som ikke ved, at de har søvnapnø. En tilstand som forhindrer kroppen i at nå ned i den dybe søvn.

Tjek listen neden for, hvis du har mistanke om søvnapnø. Søg din praktiserende læge, hvis du kan genkende flere af nedenstående symptomer.

Mens du sover:

• Snorker højlydt
• Har pauser i vejrtrækningen
• Ligger uroligt og har livlige kropsbevægelser
• Ofte skal op og tisse

Når du er vågen:

• Er konstant træt
• Falder uønsket i søvn
• Har hukommelses- og koncentrationsbesvær
• Har følelsen af aldrig at være udhvilet
• Har morgenhovedpine
• Har forhøjet blodtryk
• Har manglende sexlyst/-evne

Tip

Det mest effektive, du selv kan gøre mod søvnapnø, er vægttab - hvis du vel at mærke er overvægtig. Undersøgelser viser, at der er en øget risiko for søvnapnø allerede ved en BMI på 28. Vægttab kan i bedste fald kurere søvnapnø. Udregn dit BMI og få tips til vægttab.

 

Få mere viden om søvnapnø og behandling af søvnapnø

Kilde: Dansk Søvnapnø Forening