×
×

Test dig selv for søvnapnø



Har du søvnapnø?

Måske er du én af de 200.000 danskere, som ikke ved, at de har søvnapnø. En tilstand som forhindrer kroppen i at nå ned i den dybe søvn.

Tjek listen neden for, hvis du har mistanke om søvnapnø. Søg læge, hvis du kan genkende flere af nedenstående symptomer eller kontakt Dansk Center for Søvnmedicin på Glostrup Hospital på tlf. 38 63 25 05 - hverdage fra kl. 8.00-15.00.


Mens du sover:

  • Snorker højlydt
  • Har pauser i vejrtrækningen
  • Ligger uroligt og har livlige kropsbevægelser
  • Ofte skal op og tisse


Når du er vågen:

  • Er konstant træt
  • Falder uønsket i søvn
  • Har hukommelses- og koncentrationsbesvær
  • Har følelsen af aldrig at være udhvilet
  • Har morgenhovedpine
  • Har forhøjet blodtryk
  • Har manglende sexlyst/-evne

Tip

Det mest effektive, du selv kan gøre mod søvnapnø, er vægttab - hvis du vel at mærke er overvægtig. Undersøgelser viser, at der er en øget risiko for søvnapnø allerede ved en BMI på 28. Vægttab kan i bedste fald kurere søvnapnø. Udregn dit BMI og få tips til vægttab.

 

Få mere viden om søvnapnø og behandling af søvnapnø


Kilde: Dansk Søvnapnø Forening

 

Kategori: