Test dig selv for søvnapnø | Lungeforeningen
×
×

Test dig selv for søvnapnø


Printer-friendly version

Har du søvnapnø?

Måske er du én af de 200.000 danskere, som ikke ved, at de har søvnapnø. En tilstand som forhindrer kroppen i at nå ned i den dybe søvn.

Tjek listen neden for, hvis du har mistanke om søvnapnø. Søg din praktiserende læge, hvis du kan genkende flere af nedenstående symptomer.


Mens du sover:

  • Snorker højlydt
  • Har pauser i vejrtrækningen
  • Ligger uroligt og har livlige kropsbevægelser
  • Ofte skal op og tisse


Når du er vågen:

  • Er konstant træt
  • Falder uønsket i søvn
  • Har hukommelses- og koncentrationsbesvær
  • Har følelsen af aldrig at være udhvilet
  • Har morgenhovedpine
  • Har forhøjet blodtryk
  • Har manglende sexlyst/-evne

Tip

Det mest effektive, du selv kan gøre mod søvnapnø, er vægttab - hvis du vel at mærke er overvægtig. Undersøgelser viser, at der er en øget risiko for søvnapnø allerede ved en BMI på 28. Vægttab kan i bedste fald kurere søvnapnø. Udregn dit BMI og få tips til vægttab.

 

Få mere viden om søvnapnø og behandling af søvnapnø


Kilde: Dansk Søvnapnø Forening