Hjemmelavede proteindrikke | Lungeforeningen
×
×

Hjemmelavede proteindrikke


Printer-friendly version
Hjemmelavede proteindrikke

Din krop bruger protein til at opbygge muskelmasse med.

Har du en sygdom i lungerne, er det vigtigt, at din krop har en passende vægt, så du hverken er overvægtig eller undervægtig.

Når du lever med en lungesygdom har din krop brug for ekstra meget protein. Du har brug for, hvad der svarer til 1,5 g protein pr. kilo kropsvægt. Det er vigtigt, at din krop har en passende vægt, så du hverken er overvægtig eller undervægtig.

Se hvad der er en god ernæringstilstand for dig

Taber du dig, uden at det er meningen, eller er du undervægtig, kan du gøre noget for at øge din vægt.

Når du skal tage på i vægt, er det nogle gange nemmest at drikke sig til kalorier.

Her på siden finder du opskrifter på en række hjemmelavede proteindrikke, som er gode, hvis du skal tage på i vægt.

Under hver opskrift, kan du se, hvor mange gram protein, hver drik indeholder.

Velbekomme!
 

Ymerdrik

Ingredienser:

  • 2 dl ymer
  • 1½ dl kærnemælk
  • 1 dl juice efter eget valg
  • 2-3 spsk. sukker
  • 2 æggeblommer (pasteuriserede)

Alle ingredienser blandes og piskes godt sammen.

Næringsindhold for 1 dl er 372 kJ og 4,8 g protein


Kakaodrik

  • 6 dl kakaomælk
  • 1 dl sødmælk
  • 1 dl piskefløde
  • Evt.1 tsk pulverkaffe
  • 1-2 spsk. sukker

Alle ingredienser blandes og piskes godt sammen. 

Næringsindholdet for hele portionen er 3800 kJ og 28 g protein

Tip: Kan serveres kold/varm evt. tilsat vanilieis/flødeskum.


Jordbærdrik

  •  4 dl ymer
  • 2 dl jordbær (blendede eller purerede)
  • 3 dl vaniljeis
  • 2 dl piskefløde

Alle ingredienser blandes og piskes godt sammen.

Næringsindhold for hele portionen er 5800 kJ og 36 g protein.


Appelsinkoldskål

  • 3 dl ymer
  • 3 dl kærnemælk
  • 3 dl piskefløde
  • 2 dl appelsinsaft

Alle ingredienser blandes og piskes godt sammen.

Næringsindhold for hele portionen er 7600 kJ og 36 g protein.

 

Tilskud til køb af proteindrikke

Vidste du, at du kan få tilskud til proteindrikke? Det er din egen læge eller lægen på hospitalet, som kan vurdere, om du kan få en såkaldt "grøn recept" på energi/proteindrik. Sygesikringen  giver 60 % i tilskud til udgiften.

Har du brug for råd og vejledning, kan du kontakte vores diætist i rådgivningen eller se vores mad-pjece.

 

Var denne side brugbar? Hvis alle, der læser det, vi skriver, også bidrager – kan Lungeforeningen blive ved med at hjælpe lungesyge med viden, rådgivning og patientstøtte. For så lidt som 25 kr. kan du støtte Lungeforeningen – det tager kun et øjeblik. Støt Lungeforeningen her

 

Kategori: