Hvis du er lungesyg kan du på et tidspunkt i dit sygdomsforløb opleve et drastisk vægttab uden, at du selv har prøvet at tabe dig.

Det kaldes et utilsigtet vægttab, som du ikke selv aktivt har gjort noget for.

Et utilsigtet vægttab opstår oftest på grund af:

• mangel på appetit og svækkelse i forbindelse med sygdom fx influenza, lungebetændelse
• eller under en forværring af din sygdom

Jo mere alvorlig sygdommen er, desto større risiko er der for et utilsigtet vægttab og underernæring.

7 råd til, hvordan du undgår vægttab ved sygdom:

1. Vej dig hver uge, så du hurtigt kan sætte ind over for eventuelle vægtforandringer
2. Spis mad med et højt energiindhold, dvs. mad med et højt fedt- og sukkerindhold
3. Drik kun væske med mange kalorier, f.eks. mælk, saft, juice, koldskål, kakao m.m.
4. Spis og drik mange proteiner
5. Få venner og familie til at hjælpe dig med indkøb, madlavning m.m. På den måde sparer du på kræfterne og chancen for, at du får spist nok, er større
6. Få mad udefra i sygdomsperioden. Kontakt visitationskontoret i din kommune for hjælp
7. Ved indlæggelse skal du også selv være opmærksom på, at du får mad og drikke nok

Grunde til, at kan være undervægtig, når du har en lungesygdom:

• Du forbrænder flere kalorier på grund af de kræfter du bruger på at trække vejret
• Du har ikke kræfter til at spise så meget; især store måltider kan give øget åndenød
• Du har ikke lyst til at spise ret meget; måske får du det dårligt, bare du ser på mad (madlede)
• Smagsforandring evt. som følge af medicinen kan føre til, at der er mad, som du pludselig ikke har lyst til at spise
• Det kan være svært at spise, hvis du hoster med meget slim
• Du har måske forværringer og evt. infektioner (lungebetændelse) - og er tit på hospitalet.
• Hvis du stadig ryger, kan det også gøre appetitten mindre

Konsekvenser af et utilsigtet vægttab

Måske er du én af dem, som ønsker at tabe dig, og måske tænker du, at et utilsigtet vægttab kun er en positiv ting.

Men det er desværre ikke tilfældet.

Årsagen til at et utilsigtet vægttab er dårligt for dig, er, at vægttabet går lige meget ud over muskelmassen som fedtdepoterne.

Det betyder, at de muskler du skal bruge i dagligdagen bliver mindre, og du kommer til at mangle dem.

Til gengæld, hvis du er overvægtig, er det vigtigt ikke at tage på, mens du er indlagt, men det er også vigtigt at du ikke taber dig på det tidspunkt, da kroppen er svækket.

Hvis du taber dig under sygdom, vil du føle dig slap i hele kroppen, og det bliver vanskeligere for dig at klare en almindelig dagligdag.

Det betyder at, det er vigtigt, at du spiser og drikker for at have noget at bekæmpe din sygdom med.

På den måde forebygger et eventuelt vægttab, og du forebygger, at din krop får noget energi at bekæmpe sygdommen med.

Det gælder både når du ligger syg derhjemme eller er indlagt.

Forebyg vægttab under sygdom og ved indlæggelse

Det er utrolig vigtigt at forebygge vægttab. Det skyldes to ting:

1. Når du har KOL eller anden lungesygdom, og hvis du er undervægtig eller taber dig i vægt under sygdom/indlæggelse, er der en større risiko for, at du fortsætter med at have det dårligt efter indlæggelsen. Du kan også risikere at blive indlagt igen. Du kan opleve at din lungesygdom bliver værre især i forbindelse med KOL.
    
2. Mennesker med KOL eller anden lungesygdom kan have meget svært ved at tage de tabte kilo på igen og genvinde fuld styrke og overskud til kroppen. Jo mere fremskreden sygdommen er, desto sværere er det at tage de tabte kilo på igen.

Det kan tage flere måneder at tage blot et par kilo på. Derfor er det vigtigt, at du selv er opmærksom på at undgå vægttab.