Som lungesyg er det vigtigt at spise rigtigt.
Ved at spise flere små måltider i løbet af dagen, og gerne med ekstra indhold af protein, kan maden styrke dit helbred og forebygge forværringer.
Derfor har vi samlet en række opskrifter til dig, som giver dig inspiration til lækker og varieret mad, som er god for dig med en lungesygdom.
Start dagen med morgenmads-æg på panden. Opskriften er nem at gå til, og retten er lettere at lave end en klassisk omelet. |
Morgemadsopskrift med højt proteinindhold. |
Ja, det lyder måske mærkeligt, og man tænker heller ikke rigtig over det i hverdagen, men det er faktisk sådan, at det meste af vejrtræningsarbejdet foregår i musklerne omkring og under brystkassen |
Gode, proteinrige, varme retter til dig med en lungesygdom. |
Her finder du opskrifter på lækre, kolde retter, som er rige på proteiner. |
Når du skal tage på i vægt, er det nogle gange nemmest at drikke sig til kalorier. |
Få dejlige opskrifter på kager og desserter. |
Vi har samlet et par af de bedste juleopskrifter fra Lungeforeningens medlemmer. |
Når du spiser varieret, kan du opleve at få mere overskud i hverdagen. Her er to nemme og lækre opskrifter, der giver dig energi. |
