aandedraet | Lungeforeningen
×
×

aandedraet

aandedraet

Få ro i din vejrtrækning

Din lokalafdeling af Lungeforeningen sætter fokus på åndedrættet og vigtigheden i at kunne finde ro i det på en temaaften - og du er inviteret med.

 

Oplægsholder Lise Lotte Larsen, der er åndedrætsekspert, vil give en masse gode råd til at opnå en rolig vejrtrækning og vise gavnlige øvelser, som afprøves i praksis på dagen.

Som lungesyg, kan du indimellem opleve, at det er svært at trække vejret. Det kan skabe uro og angst.

 

Få teknikker til at:

¨ Få ro på dig selv og din vejrtrækning

¨ Træne din opmærksomhed og øve dig i at være i nuet


Optimer din vejrtrækning

Kurser tilbydes løbende i samarbejde med Fora Fritid.

Underviser afspændingspædagog Mette Bergmann,

På kurset lærer du, at få det optimale ud af din vejrtrækning


Gospel Workshop - Gudstjeneste & koncert - i Veksø

Gospel Workshop - Gudstjeneste & koncert - i Veksø

Har du lyst til at prøve Gospel så har Kirkerne Stenløse og Veksø et rigtig godt og gratis tilbud - som måske kan få os på andre tanker ?

Den 24. og 25. august 2019 i Veksø i Veksø Sognehus og Veksø Kirke. Om lørdagen lærer vi og om søndagen optræder vi – og de lover at alle kan være med. Deltagelse er gratis.




Lungekoret Pulmones

LUNGEKORET PULMONES, du behøver ikke at kunne synge

 

Koret synger hver onsdag hele året rundt, undtagen i skoleferierne, kl. 9.30 – 11.00

Vores meget tålmodige korleder er Iben Romme tlf. 6024 5884  og vi samarbejder med Nyk F aftenskoler. Pris 100 kr. om måneden

Sted: Aftensskolens lokaler, Skolegade 3 B st. 4800 Nyk F. Tlf. 5485 8787


Lungedag i Bredebro

Kom til Lungedag i Bredebro.

Lungesygeplejerske laver lungefunktionsmåling, og medlemmer fra Lungenetværk Tønder fortæller om foreningen og dens aktiviteter.


"Du har det, som du trækker vejret" af Heidi Jørgensen

​I dette spændende foredrag "Du har det, som du trækker vejret" er der mange brugbare informationer, bl.a. hvor essentiel kvaliteten af  åndedrættet er for  sundhed og  velvære. Man bliver klogere på, hvad der påvirker vejrtrækningen, og hvad konsekvenserne af et ændret åndedræt kan være. Der er fokus på stress, fysiske smerter og søvnproblemer. Endelig vises, hvad man konkret kan gøre, for at få (eller bibeholde) et fuldt og frit åndedræt, komme af med belastende symptomer og øge livskvaliteten. Foredraget er farverig, underholdende og   består af simple, men effektive øvelser.


 

Sider