Hjemmelavede proteindrikke
Når du skal tage på i vægt, er det nogle gange nemmest at drikke sig til kalorier.
Log ind
mad
mad
Sådan undgår du drastisk vægttab
Hvis du er lungesyg kan du på et tidspunkt i dit sygdomsforløb opleve et drastisk vægttab uden, at du selv har prøvet at tabe dig.
Det kaldes et utilsigtet vægttab, som du ikke selv aktivt har gjort noget for.
Et utilsigtet vægttab opstår oftest på grund af:
- mangel på appetit og svækkelse i forbindelse med sygdom fx influenza, lungebetændelse
- eller under en forværring af din sygdom
Jo mere alvorlig sygdommen er, desto større risiko er der for et utilsigtet vægttab og underernæring.
Udregn dit BMI, hvis du er lungesyg
Når du har en kronisk lungesygdom, er det vigtigt for dig, at du er i det, man kalder en god ernæringstilstand.
En god ernæringstilstand vil sige, at du hverken er under- eller overvægtig.
Start med at udregn dit BMI
Du kan finde ud af, om du har en god ernæringstilstand ved at udregne dit Dit Body Mass Index (BMI).
Når du har en kronisk lungesygdom som fx KOL, skal dit BMI være lidt højere, end hvis du var rask.
Mad og måltider til dig med en lungesygdom
Er du er lungesyg, skal din krop arbejde ekstra hårdt. Derfor er det vigtigt, at spiser rigtigt, så din krop får nok energi til at klare dagligdagen.
Her på siden kan du blive klogere på, hvorfor kost, ernæring og vægt er vigtigt for dig, når du har en lungesygdom.
Du får også hjælp til, hvordan du udregner det, man kalder dit BMI tal. Dit BMI tal kan hjælpe dig med at finde ud, om hvordan din ernæringstilstand er. Det gør det nemmere for dig at finde ud af, hvilken mad der er god for dig at spise.
Hvilken mad hjælper mod slim?
Åndenøden ved KOL kan godt gøre, at nogle mennesker har svært ved at have luft til at tygge maden. I disse situationer kan det være en god ide at spise mere ”blød og flydende” kost.