traening | Lungeforeningen
×
×

traening

traening

Vil du træne i varmtvandsbassin?

Du kan svømmetræne i varmtvandsbassin som er 34 C varmt og 120 dybt. Det er en alsidig træningsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Du kan også bruge varmtvandstræning til afspænding og smertelindring. I det varme vand er der større bevægelsesfrihed, hvilket virker motiverende og aflastende.

Mødested: Sportsbyen i receptionen 15 min før træning og få udleveret armbånd mod betaling af 20,- som dækker livredder


Vil du deltage i svømning

I Holbæk Svømmecenter er vandet 27 C varmt, 2 m dybt og banerne er 50 m. lange. Her kan du kan svømme i eget tempo. eller du kan svømme i konkurrence med de andre deltagere.


Vil du træne i varmtvandsbassin?

Vil du deltage i svømning eller vil du træne i varmtvandsbassin?
I Holbæk Svømmecenter er vandet 27 C varmt, 2 m dybt og banerne er 50 m lange. Her kan du kan svømme i eget tempo, eller du kan svømme i konkurrence med de andre deltagere.


Vil du deltage i svømning?

Vil du deltage i svømning eller vil du træne i varmtvandsbassin?
I Holbæk Svømmecenter er vandet 27 C varmt, 2 m dybt og banerne er 50 m lange. Her kan du kan svømme i eget tempo, eller du kan svømme i konkurrence med de andre deltagere.


Håbet - træning på Banebo

Vi starter med at få kaffe og evt. et stykke kage. Derefter synger vi et par sange, da sang også træner åndedrættet. Så går vi i træningssalen og træner en time. Tilmelding til Anette på 51 15 82 54 (ikke telefonsvarer) eller på mail: a.kellmer@yahoo.dk


Træning på Blichergården

Træning for lungesyge. Vi træner det vi kan og alt det vi kan. Men der er selvfølgelig  også tid til snak, så vi kan  dele erfaringer med hinanden. Vi starter med at drikke kaffe sammen. 


Sider