traening | Lungeforeningen
×
×

traening

traening

Lymeflow

Øvelsen afspænder kroppen, forbedrer cirkulationen af lymfevæske og fjerner hævelse. Lymfesystemet er kroppens renovationssystem. Via lymfekirtlerne udskiller kroppen affaldsstoffer.


Hjemmetræning i din hverdag under COVID-19

Tag noget behageligt og løst tøj på, find vandunken frem og kom med og hjemmetræn med Jonathan. Vi opvarmer og laver forskellige motionsøvelser sammen, som bliver tilpasset dit niveau, så du skal ikke bekymre dig om, det bliver for svært eller for let. Samtidig får du forskellige værktøjer til, hvordan du kan holde dig aktiv under Covid-19

OBS - Vigtig information - OBS:

Mødet bliver holdt i programmet Microsoft Teams. Når mødet starter, og du klikker på linket i din mail, skal du vælge at Microsoft Teams skal ”åbne i browser”.


Hjemmetræning i din hverdag under COVID-19

Tag noget behageligt og løst tøj på, find vandunken frem og kom med og hjemmetræn med Jonathan. Vi opvarmer og laver forskellige motionsøvelser sammen, som bliver tilpasset dit niveau, så du skal ikke bekymre dig om, det bliver for svært eller for let. Samtidig får du forskellige værktøjer til, hvordan du kan holde dig aktiv under Covid-19

OBS - Vigtig information - OBS:

Mødet bliver holdt i programmet Microsoft Teams. Når mødet starter, og du klikker på linket i din mail, skal du vælge at Microsoft Teams skal ”åbne i browser”.


Hjemmetræning i din hverdag under COVID-19

Tag noget behageligt og løst tøj på, find vandunken frem og kom med og hjemmetræn med Jonathan. Vi opvarmer og laver forskellige motionsøvelser sammen, som bliver tilpasset dit niveau, så du skal ikke bekymre dig om, det bliver for svært eller for let. Samtidig får du forskellige værktøjer til, hvordan du kan holde dig aktiv under Covid-19

 

OBS - Vigtig information - OBS:

Mødet bliver holdt i programmet Microsoft Teams. Når mødet starter, og du klikker på linket i din mail, skal du vælge at Microsoft Teams skal ”åbne i browser”.


Hjemmetræning i din hverdag under COVID-19

Tag noget behageligt og løst tøj på, find vandunken frem og kom med og hjemmetræn med Jonathan. Vi opvarmer og laver forskellige motionsøvelser sammen, som bliver tilpasset dit niveau, så du skal ikke bekymre dig om, det bliver for svært eller for let. Samtidig får du forskellige værktøjer til, hvordan du kan holde dig aktiv under Covid-19.

 

OBS - Vigtig information - OBS:

Mødet bliver holdt i programmet Microsoft Teams. Når mødet starter, og du klikker på linket i din mail, skal du vælge at Microsoft Teams skal ”åbne i browser”.


Sider