Holbæk lokalafdeling har modtaget sponsorat fra Velux Fonden og har indkøbt 7 nye el cykler, som udlånes til Lungeforeningens medlemmer.

Cyklen gavner - hele livet

For mange ældre mennesker kan cyklen være et værdifuldt redskab til at øge mobiliteten og dermed forebygge isolation og ensomhed blandt ældre. Cyklen kan gøre det lettere at bevare sociale kontakter og deltage i sociale aktiviteter – til gavn for både sundheden og den generelle livskvalitet.

Vi skal fastholde og forebygge

Du kan svømmetræne i varmtvandsbassin som er 34 C varmt og 120 dybt. Det er en alsidig træningsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Du kan også bruge varmtvandstræning til afspænding og smertelindring. I det varme vand er der større bevægelsesfrihed, hvilket virker motiverende og aflastende.

Mødested: Sportsbyen i receptionen 15 min før træning og få udleveret armbånd mod betaling af 20,- som dækker livredder

I Holbæk Svømmecenter er vandet 27 C varmt, 2 m dybt og banerne er 50 m. lange. Her kan du kan svømme i eget tempo. eller du kan svømme i konkurrence med de andre deltagere.

Vil du deltage i svømning eller vil du træne i varmtvandsbassin?
I Holbæk Svømmecenter er vandet 27 C varmt, 2 m dybt og banerne er 50 m lange. Her kan du kan svømme i eget tempo, eller du kan svømme i konkurrence med de andre deltagere.

Vil du deltage i svømning eller vil du træne i varmtvandsbassin?
I Holbæk Svømmecenter er vandet 27 C varmt, 2 m dybt og banerne er 50 m lange. Her kan du kan svømme i eget tempo, eller du kan svømme i konkurrence med de andre deltagere.

Kom og vær med i en af vor 2 trænings netværk i Skive til hyggelig og sjov træning med mennesker med en lungesygdom.

Kom og vær med i en af vor 2 træningsnetværk i Skive til hyggelig og sjov træning for mennesker med en lungesgydom.

Vi starter med 1 times træning i træningslokalet, hvor vi træner det vi kan, alt det vi kan og kun det vi kan. Derefter drikke vi kaffe og får en småkage til, mens vi deler erfaringer. 

Vi starter med at få kaffe og evt. et stykke kage. Derefter synger vi et par sange, da sang også træner åndedrættet. Så går vi i træningssalen og træner en time. Tilmelding til Anette på 51 15 82 54 (ikke telefonsvarer) eller på mail: a.kellmer@yahoo.dk