Træning i vand er sikkert og sjovt for lungepatienter
Kan lungepatienter træne i svømmehal? Ekspert på området giver grønt lys.
Log ind
traening
traening
Gode råd fra Lungeforeningens fysioterapeut: Flyt din træning fra tanke til vane
Træning kan nemt virke uoverskueligt – og kræver det ikke en masse udstyr eller medlemskab i et center? I virkeligheden behøver det ikke at være så svært. Det handler om at starte et sted, der passer til dit eget overskud og niveau.
Jeg har lige fået konstateret en lungesygdom, og jeg er i tvivl om, hvor godt træning er for mig?
Svar fra Jonathan Emil Andreasen, fysioterapeut:
5 øvelser i naturen for dig, som lever med en lungesygdom
Træning i naturen kræver ingen redskaber og faciliteter. I naturen kan du både træne din kondition og styrke dine muskler samtidig med, at du nyder omgivelserne. Her får du en række træningsøvelser, du kan bruge i naturen.
I gang med motion igen – alt tæller!
Træning kan mindske dine symptomer og give dig et gladere liv. Men coronapandemien har gjort det endnu sværere at holde sig fysisk aktiv, fordi træningstilbud har været lukkede. Her får du gode råd til at komme i gang igen.
Træning ude eller hjemme
Online træning kan også være en del af telemedicin. Lungemedicinsk Ambulatorium på Hvidovre Hospital mener, at digital træning er et naturligt tillæg til resten af det telemedicinske tilbud.