Øvelser: Sådan passer du på dig selv | Lungeforeningen
×
×

Øvelser: Sådan passer du på dig selv

Printer-friendly version

At være nær pårørende til et menneske med en lungesygdom kan være utroligt udmattende. Som pårørende skal du ikke kun finde kræfter til at klare den følelsesmæssige belastning, du skal måske håndtere en masse praktiske opgaver, som din syge pårørende ikke længere kan varetage, og du skal finde kræfter og styrke til at være der for ham eller hende.

 Derfor er det vigtigt, at du husker at passe på dig selv og lytter til dine egne behov.

Lungeforeningen har udviklet to øvelser, der kan hjælpe dig med, at passe på dig selv. 

Øvelse: Find et pusterum fra sygdommen (PDF)

Øvelse: Det vil jeg gøre for at passe på mig selv (PDF)

Kategori: