×
×

Jeg ønsker at lægge cigaretterne fra mig. Hvad skal jeg gøre og hvor skal jeg henvende mig?

Spørgsmål

Jeg er en mand på 64 og er diagnosticeret med sarkoidose. Jeg har længe ønsket at lægge cigaretterne fra mig, men jeg har indset, at jeg nok har brug for noget støtte. Hvad skal jeg gøre, og hvor skal jeg henvende mig og hvordan?

Svar

Svar Agnete Haarder, fysioterapeut, rygestopvejleder og frivillig rådgiver

De fleste mennesker, der ryger, har et ønske om at kvitte røgen. For at komme i gang med at gøre ønsket om rygestop til konkret handling kan det, som du skriver, være en rigtig god idé med støtte. Sandsynligheden for, at det lykkes at stoppe med at ryge, stiger nemlig, når du får hjælp.

Den bedste metode til rygestop er en kombination af støtte fra en rygestoprådgiver og brug af medicinske hjælpemidler. Alle kommuner i Danmark tilbyder gratis hjælp til rygestop. Du kan starte med at henvende dig hos Stoplinien. De kan hjælpe dig med at finde tilbud der, hvor du bor:

Kontakt til Stoplinien: Telefon 8031 3131.

Send en sms med teksten ’Rygestop’ til 1231 – så bliver du ringet op.

 

Se mere på hjemmesiden www.stoplinien.dk

Du kan desuden læse mere om rygning, bl.a. myter om rygestop, på www.lunge.dk/rygning