×
×

Fuldt træningsprogram


Printer-friendly version

Nybegynder, øvet eller et sted midt i mellem?
Lungeforeningen har lavet en række træningsvideoer, som gør det muligt at sammensætte dit eget program alt efter, hvilket niveau du er på, din tid, og det du ønsker at have fokus på. Der er både noget for nybegynderen, den øvede eller et sted imellem. 

Denne træningsvideo viser et fuldt træningsprogram, hvor Jonathan Emil Andreasen, fysioterapeut og projektmedarbejder i Lungeforeningen, instruerer og udfører øvelserne. Så skal vi ikke bare komme i gang?

Du kan også finde øvelser, som har fokus på enkelte dele af kroppen. Fx øvelser for ben, arme osv. Her medvirker Jeannette Schiøtt Vennerberg, som lever med en lungesygdom, også i videoerne.

Rigtig god fornøjelse. 

Sidst opdateret: 
03-11-2020