Lungeforeningen tilbyder nyt træningshold i Gram, hvor Knud Nielsen er holdets træner.
Knud er frivillig i Lungeforeningen og tilbyder lungetræning. Lungetræningen tager udgangspunkt i deltagerens behov, og alle kan være med - både stående og siddende.
Træningen vil blandt andet indeholde opvarmning, vejrtrækningsøvelser, stræk, klap, rystelser, balance, kondition, styrketræning og ikke mindst leg.
Træningen vil bestå af både gulvtræning og maskiner (efter kl 15.30).
Der vil desuden deltage en fysioterapeut.
Medbring til træning:
- Løst behageligt tøj og indendørs træningssko, der sidder godt på fødderne.
- Vand/drikkedunk - drik gerne lidt inden træning.
- Godt humør :-)
Adresse: Engparken, Kirke Allé 22A, 6510 Gram. Du finder lokalet efter indgangen til sundhedscentret på venstre side af bygningen.
Tidspunkt: Hver tirsdag kl 15.00 - 16.00 med efterfølgende hygge og kaffe.
Træner: Knud Nielsen
Tilmelding og afbud: Knud Nielsen på tlf. 28 26 27 73 eller på mail: kbnielsen24@gmail.com