×
×

undervisning

undervisning

Motion i det fri

Motion i det fri i Æster anlæg.

Afholdes efter gældende Corona regler.

Alle mandage fra kl 10 - 11 indtil mandag 26. juli 2021.

Mødested: ved motionsredskaberne (nær toiletbygningerne)

Der er ingen tilmelding - gratis at deltage.

Der er 2 instrutører fra Ældresagen og lungeforeningens netværksgruppe i Aalorg.


Foredrag med Jørgen Hein - Rådmand i ældre og handicapforvaltning Aalborg Kommune.

Kære Medlemmer i Lungeforening.

Vi får besøg af Rådmand inden for ældre - og handicapforvaltning - Jørgen Hein der vil fortælle om - fra avisdreng i Sdr. Tranders til rådmand i Aalborg - Barn - og ungdom - forstander på Aalborg Handelskole

Hovedvægten er om ældre - og handicapforvaltningen i Aalborg Kommune hvor der er 6,500 ansatte og et budget på 3,5 miliard

Et foredrag eller andet starter kl. 13.30 hvor dørene åbnes kl. 13  (et ønske) 


Udetræning på Guldborgsunds nye træningsstationer

Lokalafd. i Guldborgsund har sammen med Guldborgsunds frivilligkoordinator

søgt og fået penge af Sundhedsstyrelsen til at oprette udendørs træningsstationer i Væggerløse og Idestrup

Træningsstationer kommer til at ligge i forbindelse med Dagcenter "Vores Frihed"/Plejecenter "Blomsterhaven" for Demente men kan også benyttes af andre borgere.

Der bliver også udendørs træningscentre i Nr. Alslev og Stubbekøbing.

Dem vil vi gerne introducere jer til.

Tilmelding nødvendig på grund af Covid 19


Skærmtræning med Jonathan's træningsvideoer

 

Jonas fra Lungeforeningen har fabrikeret nye træningsvideoer, har du brug for at komme i gang med dem, er der hjælp at hente

 

Lokalafdelingens seniorfitness instruktører står for introduktion til træningen
Husk at springe i noget løst tøj, som I kan bevæge jer i, og stil jer et sted hvor der er god plads.
Medbring meget gerne nogle flasker med vand el. lign. der kan bruges som håndvægt.


Lokalafdeling Holbæk inviterer til MediYoga (på stol) - AFLYST PGA CORONA RESTRIKTIONER

Majken Jørgensen er fysioterapeut og uddannet certificeret MediYoga instruktør.

MediYoga er terapeutisk yoga, hvor der er dokumenteret effekt på blodtryk, rygsmerter og stress. Et vigtigt element i MediYoga er fokus på åndedrættet, hvor der kan opnås en dybere og langsommere vejrtrækning.

Majken vil afprøve udvalgte øvelser, som alle kan deltage i, som er forskellige elementer i MediYoga: stilling, bevægelse, øjets fokus, sindets fokus og åndedrættet.


Sider