Afdeling Holbæk
Ballroom Fitness
Når dans, motion og livsglæde går op i en højere enhed! Ballroom Fitness er kommet til Lungeforeningen i Holbæk. Man behøver ingen dansepartner og ingen dansekjole.
Alt hvad man har brug for, er sig selv med ønsket om, at byde livet op til dans. ”Med Ballroom Fitness kan du prøve en motionsform, der virker på både krop og sjæl” siger instruktør Lissi Madsen
Ballroom Fitness er et motions- og dansekoncept, der er udviklet af Elisabeth Dalsgaard, som er direktør for Swingtime. Ballroom Fitness er skabt på baggrund af Elisabets store erfaring inden for dans og aerobic. ”I Ballroom Fitness lærer man at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba, salsa osv….mens man får sved på panden og får rigtig god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau”
fortæller Elisabeth Dalsgaard.
Alle kan være med til ”Ballroom Fitness, uanset niveau og køn, da man danser alene og man lærer både herrens og damens trin – præcis som hvis man skulle danse pardans. Efter at have deltaget i Ballroom Fitness, kan man bruge det man har lært og danse rigtig pardans.
Ballroom Fitness har i flere år gået sin sejrsgang i både Danmark og udlandet. Motions- og dansekoncept tilbydes rundt omkring i landet og flere kommer løbende til. Uden for Danmarks grænser kan man bl.a. støde på konceptet i England, Skotland og Syd Afrika og på Club La Santa, Mallorca, Cypern og Kreta. Samt man kan smugtræne hjemme og danse online med Elisabeth Dalsgaard på hendes populære dansekanal: www.ballroomfitness.dk.
Hvor: Elisabethcentret, Aktive Center
Carl Reffsvej 2, 1. sal, træningssalen
4300 Holbæk
Dag: Onsdage. 1. første gang 11/10 2023
Kl: 16.00-17.00
Pris: 25 pr. gang. Betales på Mobilepay Box; 3913TK
Påklædning: Træningstøj og træningssko (indendørs)
Medbring: Håndklæde og vandflaske
Instruktør: Lissi Madsen
Mere information: Erik Hansen, tlf nr.:20477032
Mail: erikhansen02@outlook.dk