Start dagen med en jordbærmilkshake, som næsten smager som en dessert. Den er smækfyldt med protein og smager af solskin og varme dage. 

2 personer 

Opskrifter, styling og foto, Lone Kjær

 

DU SKAL BRUGE:

• ½ moden galiamelon 
• 150 g nippede jordbær
• 3 dl skyr naturel
• 1 tsk. vaniljesukker 
• 4 isterninger 

FREMGANGSMÅDE:
Skær skrællen af melonen og fjern kernerne. Skær melonen i tern og  kom den i en blender med jordbær, skyr, vaniljesukker og isterninger. Blend til en cremet smoothie. 
Hæld på glas og servér straks.

 

TIP 
Har du ikke den store  appetit, så kan du tilsætte 4 spsk. vaniljeis  i stedet for isterninger.  Derved får du lidt mere energi.