Træningen indeholder både konditions- og styrketræning efterfulgt af udspænding af de trænede muskelgrupper. 
Træningen ledes af en uddannet instruktør, som tilpasser træningen til den enkeltes niveau. Alle kan være med.

Det er vigtigt at træne, da træning har en gavnlig effekt på hjerte, lunger og kroppens muskler, som betyder at man bliver bedre til at klare sig.

2 måneders gratis træning, hvis du ikke har deltaget før. Du skal henvende dig til Lone, hvis du er interesseret.

Træningen foregår i Local Fitness, Markedspladsen 13, 5600 Faaborg 

Der må max være 16 pr. hold

Medbring egen træningsmåtte 

Husk tilmelding, så holdene ikke aflyses

Mundbind bæres når man kommer og når man går.

Husk at coronapas eller en negativ test skal fremvises

Alle corona restriktionerne overholdes.