Denne øvelse hedder "Skab smidighed i din brystkasse". Det er en øvelse, hvor du får hjælp til at skabe mere smidighed i din brystkasse.

Du kan lave øvelsen alene, men også meget gerne med en makker.

Øvelsen giver dig

Øvelsen skaber mere smidighed og elasticitet i området omkring din brystkasse, så du opnår en bedre vejrtrækning og bedre kontrol over din åndenød.