Få gode råd til bedre hygiejne | Lungeforeningen
×
×

Få gode råd til bedre hygiejne


Printer-friendly version
Få gode råd til bedre hygiejne

Når du har KOL, astma eller en anden lungesygdom, er du mere udsat for at få infektioner, som kan forværre din lungesygdom.

Derfor er det vigtigt, at du selv og alle, som besøger dig, eller som du besøger – følger nogle enkle retningslinjer for god hygiejne.

Det gælder også børn, børnebørn, søskende, forældre, venner og bekendte.

Sådan undgår du at udsætte dig selv og andre for unødig smitte med virus og infektioner.


Forklar hvorfor

Manglende håndhygiejne er den væsentligste årsag til infektioner og smitte. Og på grund af din lungesygdom er du særligt udsat for infektioner.

De fleste mennesker vil gerne være imødekommende og omhyggelige med at have en god håndhygiejne – når bare du forklarer dem hvorfor.

Anvend derfor disse råd til daglig og bed andre om også at følge dem - uanset om det er på din arbejdsplads eller hjemme.


Vask hænder omhyggeligt med sæbe i 60 sek.

  • Før spisning
  • Efter toiletbesøg
  • I skiftet fra udendørs til indendørs
  •  Efter næsepudsning
  • Når hænderne er synligt beskidte


Brug håndsprit

Hav altid små håndsprit-dispensere stående fremme. I entreen, på badeværelset, i køkkenet. Og bed om at få dem indført på din arbejdsplads.
Som minimum bør du og andre bruge håndsprit før og efter, I spiser. Brug desuden håndsprit, når du ikke kan komme til at vaske hænder - fx. på rejse.


Ned i ærmet

  • Host og nys i ærmet frem for hænderne
  • Bed andre om at undgå at hoste og nyse ud i rummet, fordi det kan sprede smitte
  • Vask eller sprit hænderne af, når du har nyst. Bed andre gøre det samme

Når du følger hygiejneguiden, mindsker du risikoen for at blive ramt af infektioner, som kan udvikle sig til forværringer af din lungesygdom.
I øvrigt hjælper du også andre til at undgå smitte.

 

Få mere info: 
Kategori: