Træningsøvelser for ben
Træn dine ben med flere forskellige øvelser i denne træningsvideo.
Log ind
traening
traening
Træningsøvelser for mave
Træn maven med forskellige øvelser i denne træningsvideo.
Træningsøvelser for ryg
Styrk ryggen med en række forskellige øvelse i denne træningsvideo.
Træningsøvelser for arme
Få stærke arme med flere forskellige øvelser i denne træningsvideo.
Bjarne sang sig fra iltapparat – nu bakker forskning op
Når du synger, bliver din fysik forbedret. Kordeltagerne har længe mærket de positive effekter af sangen på både krop og humør, og nu bliver det understøttet af forskning: Der er målbare effekter af at synge
Nye træningsvideoer – også til dig med mild lungesygdom
På Lungeforeningens hjemmeside kan du finde træningsøvelser og gode råd til hjemmetræning.
Træningsvideoer på tre niveauer: Let, normal og udfordrende
Nybegynder, øvet eller et sted midt i mellem?
Har træningen stået stille? Sådan kommer du i gang
Har du haft svært ved at holde gang i motionen under corona? Så er du langt fra alene. En undersøgelse fra SDU viser, at danskerne bevægede sig 20,6% mindre under nedlukningen i forbindelse med corona. Fysioterapeut, ph.d. og Master of Science på Lungemedicinsk Forskningsenhed på Hvidovre Hospital, Henrik Hansen, giver dig gode råd til, hvordan du kommer i gang.
Motion udendørs
Fælles gåture mandag og tirsdag kl. 10-11.30 med frivillige "gå instruktører" med start fra Skanderborg Sundhedscenter
Træning for lungesyge.
