Lever du med en lungesygdom, ved du, at nogle dage er bedre end andre. En sygdom i lungerne kan give forværringer fra den ene dag til en anden.
Nogle dage er rigtig gode og andre dage føler du, at du har fået en forværring.
Det kan både komme an på vejret og dit daglige liv, hvor meget du mærker til din lungesygdom.
En forværring kan være lille eller stor.
Derfor er det vigtigt, at du lærer dine lunger og symptomerne at kende.
Det er også vigtigt, at du ved, hvordan du kan passe på dig selv og undgå forværringer med en sygdom i lungerne.
6 gode råd til at undgå forværring af din lungesygdom
- Bliv vaccineret og undgå infektioner
Har du en kronisk lungesygdom er du mere modtagelig over for infektion. Hav god hånd- og mundhygiejne og bliv vaccineret.
Læs mere om vaccination mod influenza og lungebetændelse - Tænk over den luft, du indånder
Undgå så vidt muligt partikler fra fx stearinlys, brændeovne, luftforurening, da dine luftveje er ekstra følsomme. - Tag din medicin rigtigt
Ifølge apoteket.dk tager ca. hver anden deres medicin til inhalation forkert. Sørg for at tage din medicin rigtigt, så den kommer ned i lungerne og virker, hvor den skal.
Følg guiden Sådan tager du din inhalationsmedicin - Dyrk motion jævnligt
Du har godt af at blive forpustet. Udover at gøre dig i godt humør, kan træning forbedre din vejrtrækning, fordi dine lunger bliver mindre belastet ved fysisk anstrengelse
Få tips og råd til din træning - Undgå rygning og passiv rygning
Der er mange fordele for dig ved at holde dig fra rygning og passiv rygning fx at dine lunger bliver mindre udsatte for infektioner, du får mindre åndenød og hoste.
Læs mere om rygestop og fordele ved at stoppe med at ryge - Pas på dine lunger i koldt vejr
Stoffet histamin frigives i lungerne i koldt vejr. Det får dine forgreninger (bronkierne) i dit luftrør til at trække sig sammen, og det kan give hvæsende vejrtrækning og åndenød.
Få 3 gode råd til at passe på lungerne i koldt vejr
Søg altid læge, hvis du:
- får åndenød, når du er i hviletilstand
- får åndenød om natten
- pludselig oplever, at du ikke længere kan eller har svært ved fysisk ting, du normalt kan
- oplever tegn på infektion fx feber, mere opspyt eller opspyt, der er misfarvet
- oplever, at din sædvanlige akutmedicin ikke virker, som den plejer
Tal med din læge, hvis du har hyppige forværringer eller hvis dine symptomer ændrer sig over en længere periode.
Vær opmærksom på, at andre sygdomme kan give symptomer, der til forveksling ligner forværring af lungesygdomme.